Tag archives for Training
Spinning hilft Hüfte besser als Physiotherapie
Patienten mit Hüftarthrose können ihre Leidenszeit beim Warten auf einen Physiotherapeuten "mit Spinning verkürzen". Das auch "Indoor Cycling" genannte Ausdauertraining auf stationären Fahrräder bringt laut Forschern viele Vorteile mit sich.
„Der Rückenoperateur der sich nicht selbst operien konnte“
Dr. Florian Alfen, internationaler Spezialist für endoskopische Rücken-OPs, ist überzeugt, alles über den Rücken zu wissen, bis er einen Bandscheibenvorfall hat. Da er sich nicht selbst operieren kann, rückt er seinen Beschwerden mit konservativen Methoden zu Leibe.
Training hält Ältere langanhaltend geistig fit
Wer zwei Stunden gewandert ist, eine Stunde im Fitness-Studio aktiv war oder sich anderweitig körperlich betätigt hat, kann sich über eine Leistungssteigerung des Gehirns freuen.
7 Dinge, die Sie für Ihre Fitness nach der Schwangerschaft tun können
Nach der Schwangerschaft ist es enorm wichtig, besonders auf Ihren Körper zu achten und ihm die nötige Zeit zu geben, sich zu erholen. Ein sanftes und dennoch effektives Training kann in dieser postnatalen Zeit jedoch dazu beitragen, Ihre Fitness langsam wieder aufzubauen und Ihren Körper nach der Geburt wieder zu stärken.
Die nächste Phase
Bis zum Saisonauftakt 2024 beim ersten Freien Training in Bahrain sind es noch genau 15 Tage. Vor nur 80 Tagen endete die Saison 2023. Trotz der rennfreien Zeit herrschte in den Fabriken in Brackley und Brixworth rege Betriebsamkeit. Das Team arbeitete hart an einem Projekt, das vor fast zwölf Monaten begann.
Mentale und körperliche Belastung im Spitzensport
Die Karriere eines Leistungssportlers ist überfüllt mit sportspezifischen Belastungen sowie organisatorischen und privaten Stressfaktoren. Dabei ist Stress für Profisportler ein zweischneidiges Schwert: Während er richtig eingesetzt die Motivation des Athleten aufrechterhält und zu Topleistungen führt, kann ein Übermaß physische und mentale Probleme verursachen.
Sportswear Damen: Warum tragen Frauen Yoga-Leggings?
Heutzutage sind Yoga-Leggings zum Standard im Kleiderschrank einer jeden Frau geworden. Ob sie nun Sport treibt oder nicht. Denn das Kleidungsstück ist ein wahrer Alleskönner und hat sich längst über den Bereich Sportswear Damen hinaus in die Welt der Mode eingegliedert. Somit ist die Yoga-Leggings nicht nur mehr Grundausstattung zum Sporttreiben, sondern auch Teil der Fashion-Industrie.
Wie trainieren professionelle Pokerspieler?
Die Pokerwelt ist zweifelsohne viel professioneller als vor zwanzig Jahren. Seit dem Boom des Spiels im Jahr 2000 trainieren Pokerspieler jeden Tag, um sich mit den Besten auf höchstem Niveau zu messen. Ihre Karrieren beruhen auf ständigem Training, um an den verschiedenen Turnieren auf der ganzen Welt teilzunehmen. Aber was genau tun sie? Hier erfahren Sie, wie sich Profisportler auf die großen Ligen vorbereiten. Denn Pokerspieler brauchen ein sehr rigoroses Training, das auf Ernährung, Bewegung und einem gesunden Lebensstil basiert, der sie zu hervorragenden Ergebnissen anspornt.
King Richard
King Richard ist ein Filmdrama von Reinaldo Marcus Green, das im November 2021 in die US-Kinos kam. Die Filmbiografie nach einem Drehbuch von Zach Baylin erzählt von Richard Williams und wie er seine beiden Töchter, die Tennisspielerinnen Venus und Serena Williams, trainierte.
Gleichzeitig Muskeln auf- und Fett abbauen: Diese Ernährung hilft dabei
Wenn es um Fitness geht, ist neben dem richtigen Workout, das speziell auf den eigenen Körper und die Anforderungen abgestimmt ist, auch die Ernährung von großer Bedeutung. Nur dann, wenn so viele Kalorien aufgenommen werden, wie benötigt, ist es möglich, seine Ziele zu erreichen. Auch die Nährstoffe spielen dabei eine große Rolle. Das ist vor allem dann der Fall, wenn Sportler den Body Recomposition Effekt für sich nutzen wollen.