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Sechs SOS-Tipps bei Erkältungen
In dieser Erkältungssaison ist alles anders als sonst. Wenn der Hals kratzt oder die Nase läuft, heißt es schnell: „Habe ich Corona?“. Dazu erklärt Linda Apotheker Dirk Vongehr: „Wenn man keine großen Feiern oder etwaige Risikobegegnungen hatte, gehen wir von einer normalen Erkältung aus.“
Der inneren Unruhe Einhalt gebieten
Wenn das Kopfkarussell nicht mehr zu Ruhe kommen will und Hilfe nötig ist, um das angespannte Nervenkostüm zu beruhigen, bieten natürliche Mittel auf Kräuterbasis eine sanfte Möglichkeit. Zwei bewährte Heilpflanzen sind hier Lavendel und Johanniskraut. Sie können in verschiedenen Darreichungsformen dem Körper Gutes tun.
Leckere Hafervielfalt zum Frühstück
Frühstücksrezepte mit Hafer sind nicht nur vielseitig und köstlich, sondern versorgen den Körper auch mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen. Für viele Menschen gehören Haferflocken als Hauptbestandteil des morgendlichen Müslis zu einem gesunden Start in den Tag. Gerade in den Herbst- und Wintermonaten tut ein warmer Porridge gut.
Low Fat – wie Sie auf möglichst viel Fett verzichten
Neben Low Carb erfreut sich auch die Low Fat Diät immer größerer Beliebtheit. Während man bei frühen Low Carb Diäten Fett teilweise regelrecht hochleben ließ, geht es bei Low Fat darum, möglichst wenig davon zu sich zu nehmen. Ziel dabei ist es nicht, komplett auf Fett zu verzichten, sondern den täglichen Fettverzehr auf etwa 30 bis 60 Gramm zu reduzieren.
Vergessen ist nur das eine …
Eine Demenzerkrankung bedeutet nicht nur, Dinge zu vergessen. Bei vielen Betroffenen zeigen sich im Verlauf der Krankheit auch schwerwiegende Verhaltensstörungen wie Aggressionen, Umherwandern, Ängstlichkeit oder Apathie. Für die pflegenden Angehörigen ist das eine riesige Belastung.
Die körperliche Balance beginnt im Mund
Ein gut aussehendes, gepflegtes Gebiss ist nicht der einzige Grund, warum wir auf saubere Zähne und gesundes Zahnfleisch achten müssen. Die Bedeutung gesunder Zähne für die körperliche Gesundheit wurde lange unterschätzt. Tatsächlich haben chronische Entzündungen wie etwa Parodontitis großen Einfluss auf den Gesamtorganismus und den Stoffwechsel und belasten das Gefäßsystem.
Das Auge isst mit: Vielfältige Ernährung für die Augengesundheit
Jeder wünscht sich, dass die Sehkraft so lange wie möglich erhalten bleibt. Es ist normal, dass die Sehkraft im Alter etwas nachlässt. Umso wichtiger ist es zu wissen, was hilft, damit die Augen möglichst lange ihren Dienst zu tun. Neben Alter und Veranlagung hat auch die Ernährung Einfluss auf die Augengesundheit.
Faire Vielfalt – bunt, gesund und lecker
Fair einkaufen und genießen - das ist vielen Menschen in Deutschland beim Essen wichtig. Der Absatz fairer Produkte ist in den letzten Jahren stark gestiegen. Das liegt auch an der großen Vielfalt: Von Kaffee und Kakao über Bananen, Saft, Tee und Reis bis hin zu Honig, Zucker und Wein ist alles zu finden.
5 Tipps für den Weg zur individuellen Therapie bei Multipler Sklerose
Die Krankheit und ihre Behandlungsmöglichkeiten zu verstehen, hilft nicht nur im Umgang mit der Erkrankung, sondern auch bei der Suche nach der geeigneten Therapie. Dies gilt umso mehr bei MS, die als sogenannte „Krankheit der 1.000 Gesichter“ bei jedem Betroffenen unterschiedlich verläuft und entsprechend auch eine individuell passende Behandlung erfordert.
Tabuthema Inkontinenz – Wege und Lösungen für Bestager
Inkontinenz ist in unserer Gesellschaft ein komplettes Tabuthema. Doch mit zunehmendem Alter steigt die Wahrscheinlichkeit, selbst unter Harninkontinenz zu leiden. Hierbei handelt es sich um ein weit verbreitetes Problem, welches auch das stetige Schweigen nicht lösen kann.