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Deshalb kann eine zu schnelle Abnahme zahlreiche Risiken mit sich bringen
Der Sommer nähert sich mit großen Schritten und damit auch die Zeit des Jahres, die damit lockt, eine Menge Zeit im Freien zu verbringen. Ob im Schwimmbad, am Badesee oder bei einem Spaziergang in der Natur oder anderen Outdooraktivitäten - draußen zu sein, stellt für viele die schönste Art dar, den Sommer zu genießen. Vor allem dann, wenn Sonnenschein und strahlend blauer Himmel angesagt sind, ist das Wetter fast schon zu schön, um in den eigenen vier Wänden zu bleiben. Eines haben Aktivitäten bei angenehmen Sommertemperaturen jedoch gemeinsam: Sie erfordern meist eine leichte Bekleidung, die nicht selten weniger verdeckt, als einem eigentlich lieb wäre.
Änderungen gewünscht: So wandeln Sie Ihr Leben
Unzufriedenheit ist ein Zustand, der vergeht. In regelmäßigen Abständen erleben Menschen Phasen, in denen die Dinge im Leben nicht nach Plan laufen, sich das Arbeiten schwer anfühlt oder es im Privaten nicht rund laufen möchte. Nicht immer ist es notwendig, Änderungen vorzunehmen. Manche Phasen gehen von alleine – sollte dies nicht der Fall sein, gilt es zu überlegen: Was wünschen Sie sich für Ihr Leben? Wie können Sie Ihr Wohlbefinden wiederherstellen?
Gleichzeitig Muskeln auf- und Fett abbauen: Diese Ernährung hilft dabei
Wenn es um Fitness geht, ist neben dem richtigen Workout, das speziell auf den eigenen Körper und die Anforderungen abgestimmt ist, auch die Ernährung von großer Bedeutung. Nur dann, wenn so viele Kalorien aufgenommen werden, wie benötigt, ist es möglich, seine Ziele zu erreichen. Auch die Nährstoffe spielen dabei eine große Rolle. Das ist vor allem dann der Fall, wenn Sportler den Body Recomposition Effekt für sich nutzen wollen.
Tolle Entspannungshacks für Zuhause
Jeder braucht Entspannung nach einem harten Arbeitstag und viele wollen sich gleichzeitig mit der Erholung etwas Gutes tun. Wellness scheint da das beste Mittel, aber natürlich ist das nicht billig und man kann nicht jeden Tag in den Schönheitssalon gehen. Das muss auch nicht sein! Lesen Sie hier, wie Sie ganz leicht Zuhause einen Wellness-Tag einlegen können.
Hautpflege 50+: Die richtige Pflegeroutine für reifere Haut
Mit zunehmendem Alter ändert sich die Hautpflege entscheidend. Wenn der Mensch das mittlere Alter erreicht, stellt auch die Haut andere Ansprüche an Cremes, Seren und Salben. Treten Altersflecken, Falten und Co. auf, ist es an der Zeit, auf eine dem Alter und Hautbild entsprechende Pflege zurückzugreifen. Denn es ist durchaus möglich, auch mit fortschreitendem Alter über ein strahlendes und attraktives Hautbild zu verfügen, wenn in diesem Zusammenhang einige relevante Punkte beachtet werden.
Der schöne Mann von heute: Beauty-Pflege bei Männern voll im Trend!
In Sachen Körperpflege und das Bewusstsein für äußere Erscheinungsbild stehen Männer den meisten Frauen in nichts mehr nach. So befinden sich in den Badezimmerschränken vieler Männer hierzulande mit einer Reihe von Pflegeprodukte und Beauty-Kosmetik, um sowohl die Körperpflege als auch die Schönheitspflege jeden Tag umfassend und sorgfältig angehen zu können.
Warum heißt die Marke so? Heute: Nivea
Wer glaubt, dass die Geschichte der Marke Nivea mit der berühmten Creme begonnen hat, liegt falsch. Zunächst stand der Name für ein anderes Produkt. Der Markenname in seiner wörtlichen Bedeutung wäre heute für die Markenikone von Beiersdorf eher hinderlich.
Schöne Beine ohne Cremes
Frauen lieben ihre Körperfitness und wollen immer schlank, heiß und schön sein. Außerdem wollen sie schöne Beine, die charmant aussehen. Schöne Beine ohne Cremes zu haben, ist also eine schwierige Aufgabe.
So wird Ihre Haut auch im Winter strahlen!
Bald kommt der Winter und die Haut wird wieder trocken. Dann braucht die Haut noch mehr Pflege als sonst und Sie sollten sich ausreichend Zeit nehmen, um Ihre Haut zum Strahlen zu bringen. Wir möchten Ihnen deshalb einige Tipps geben, damit Ihre Haut auch im Winter schön aussieht und Sie sich rundum wohlfühlen können.
Tipps, um den Sport im Alltag zu integrieren
Gar keine Frage: Sport ist die Grundlage einer gesunden Lebensweise. Genügend Bewegung zu bekommen, ist aber für die meisten eine echte Herausforderung. Zwischen Auto und Büro bleibt meist nur wenig Zeit, um sich noch in irgendeiner Art und Weise sportlich zu betätigen. Mit den folgenden Tipps soll es leichter gelingen, Aktivitäten in den Alltag zu integrieren.