Archives for Gesundheit - Page 40

Harte Schale, gesunder Kern

Walnüsse gelten als wahre Gesundheitspakete und helfen gegen Heißhungerattacken. Vor allem die in den Walnüssen enthaltenen, mehrfach ungesättigten Omega-3-Fettsäuren sind ein erheblicher Pluspunkt für die Ernährung. Dieses spezielle Fett hat einen entzündungsdämpfenden Charakter und soll das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern.
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England: 237 Millionen Medikationsfehler im Jahr

In Großbritannien werden jährlich über 237 Mio. Medikationsfehler gemacht. Zu dem Schluss kommt eine Studie der University of Manchester . In der Folge wird der National Health Service (NHS) mit Kosten jenseits der 98 Mio. Pfund (rund 109 Mio. Euro) und mehr als 1.700 Todesfällen belastet. Details wurden in "BMJ Quality & Safety" veröffentlicht.
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Gesellschaft

Digital vermessen

Schwere Beine, Besenreiser, Krampfadern: Bei Venenleiden sind medizinische Kompressionsstrümpfe die Basistherapie. Damit fühlen sich die Beine leichter und entspannter an. Sie sollten wie eine zweite Haut sitzen, um ihre volle Wirkung zu entfalten.
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Radeln für die Seele

Vor allem in Belastungssituationen ist ein körperlicher und mentaler Ausgleich unverzichtbar. Aber Entspannung liegt nicht nur in Ruhepausen und Schlaf, genauso wichtig ist regelmäßige Bewegung. Diese stärkt Muskeln und Gelenke, erhöht Durchblutung und Sauerstoffversorgung im Gehirn und setzt Glückshormone frei. Eine einfache Art, in Schwung zu kommen, ist das Radfahren.
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Rezept der Woche

Eine Schüssel dieser gesunden Leckerei – und ich bin rundum zufrieden. Super einfach und schnell gemacht – perfekt für den Feierabend, um sich trotz Zeitmangel gesund zu ernähren. Ihr könnt Eure Bowl aber ganz individuell gestalten, mit Euren liebsten Gemüsesorten, Früchten oder anstatt Quinoa, Bulgur oder Reis nehmen. So macht kochen richtig Spaß.
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rantlos
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