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Wenn der Schlaf nicht kommen will
Wer Probleme mit dem Ein- oder Durchschlafen hat, kann mit sanften Hilfen gegensteuern. Laut einer GfK-Umfrage des Arbeitskreises Nahrungsergänzungsmittel (AK NEM) im Lebensmittelverband Deutschland gibt es verschiedene Strategien zum besseren Einschlafen.
Blut spenden
Es vergeht kein Tag in Deutschland, an dem nicht Blut und Blutplasma gebraucht wird – sei es für die Behandlung schwerer Krankheiten, nach Unfällen oder bei Operationen. Doch der Anteil der Menschen, die Blut spenden, ist gering, gerade unter jungen Erwachsenen.
Nahurlaub mit Fernweh-Gefühl
Zwischen Oxford und Kingston upon Thames warten rund 148 Flusskilometer auf Entdecker: Eine der schönsten schiffbaren Strecken Englands, die sich in aller Ruhe und ganz ohne Bootsführerschein per Hausboot erkunden lässt.
Abenteuer mit Sinn
Morgens aus dem Schlafsack krabbeln, den Zelteingang öffnen – und statt Häuserfassaden türmen sich Berggipfel auf. Kein Bildschirm-Marathon, nur Wildnis und Gleichgesinnte.
Ruhe statt Rummel
Ob für mehr als eine Woche oder einen Kurztrip: In Spätsommer und Herbst gibt es in Deutschland tolle Reiseziele für einen Campingurlaub. Dazu gehört beispielsweise die "Kleinstadtperle" Ellwangen.
Wandern in Garmisch-Partenkirchen
Der erste Schritt auf den Bergpfad, der Geruch von frischem Almgras, der Blick, der sich mit jedem Höhenmeter weitet – und irgendwo hinter der nächsten Biegung wartet schon ein weiteres Panorama. Wandern in Garmisch-Partenkirchen ist mehr als Sport. Es ist das Versprechen, für ein paar Stunden die Welt unter sich zu lassen.
„Gönnt uns Gesundheit“
„Gesundheit ist die Grundlage für alles, was unsere Gesellschaft stark macht: wirtschaftliche Leistungsfähigkeit, bessere Bildungschancen, mehr soziale Teilhabe, demokratische Stabilität, Zukunftsfähigkeit, Klimaschutz und schlicht ein besseres Leben“.
Außergewöhnliche Führungen im Schwarzwald
Wenn die Dämmerung den Schwarzwald in ein geheimnisvolles Licht taucht, beginnt eine besondere Zeit für Entdeckungen jenseits des Alltäglichen: Zwischen Vollmond, flackernden Fackeln und funkelndem Sternenhimmel öffnen sich außergewöhnliche Erlebnisräume, in denen Natur, Geschichte und Erzähltradition auf eindrucksvolle Weise verschmelzen.
Zwischen Schotter, See und Steigung
Der Boom rund um das leichtgängige Fahrrad mit Rennlenker und robusten Reifen ist ungebrochen. Der oberbayerische Chiemgau hat zehn neue Gravelbike-Touren zusammengestellt.
Deutschlands schönster Wanderweg 2026 liegt im Bayerischen Wald
Wandern boomt – und Naturerlebnisse mit spektakulären Landschaften stehen bei vielen Urlaubern ganz oben auf der Wunschliste. Wo Deutschlands schönste Tagestour zu finden ist, darüber haben nun mehr als 52.000 Wanderinnen und Wanderer abgestimmt: Der Titel „Deutschlands schönster Wanderweg 2026“ geht an den „Wildes-Wasser-Weg“ in Bodenmais im Bayerischen Wald.