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5 einfache Tipps, um der Alterung Ihres Gehirns entgegenzuwirken
Es ist vollkommen normal, dass unser Gehirn sich im Alter verändert und unser Gedächtnis sich verschlechtert. Es gibt allerdings einige Dinge, die wir vorbeugend tun können, um der Alterung unseres Gedächtnisses entgegenzuwirken und unser Gehirn jung und frisch zu halten. Zum Glück sind dafür nicht einmal ausgefallene Techniken und Behandlungen nötig, denn wir können ein paar einfache Tipps befolgen, um unser Gehirn scharf zu halten.
3 Methoden und 10 Tipps für Zeitmanagement
Egal, ob Sie bereits berufstätig sind oder noch studieren, jeder kann mit der Situation konfrontiert werden, in der es zu viel zu tun gibt. Dabei scheint es oft einfach unmöglich, alles rechtzeitig zu erledigen. Infolgedessen leiden Sie unter Dauerstress, der sich negativ auf Ihre Produktivität und Ihre Lebensqualität auswirkt. Wenn dies der Fall ist, lohnt es sich, die Planung Ihrer Zeit zu überdenken.