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Heilung und Regeneration in deutschen Kurgebieten
Der Spagat zwischen Beruf, Haushalt und Freizeit ist nicht immer leicht. Alltägliche Verpflichtungen und Leistungsdruck fordern die Kapazitäten des modernen Menschen heraus und können die Nerven strapazieren. Deutsche Kurorte sind diesbezüglich populäre Zufluchtsorte, in denen Menschen Geist und Körper regenerieren.
So wichtig ist gesunder Schlaf
Wir schlafen etwa 1/3 unseres Lebens, in keine andere Tätigkeit investieren wir so viel Zeit. Deutsche ruhen rund 8,2 Stunden pro Tag, 24000 Stunden im Jahr, das sind ca. 24 Jahre und 4 Monate unseres Lebens. Warum ist Schlaf für unsere Gesundheit so wichtig und wie finden wir einen erholsamen Schlaf?