Gesellschaft

Wandern im Waldmeer

Räuberfelsen und Rittersteig, ein verlassenes Dorf und eine Alte Mühle, Große und Kleine Teufelsküche – das sind einige der mystischen Orte im Oberpfälzer Wald. Die neun „Waldmeer-Wege“ laden Erholungssuchende ein, die wald- und wasserreiche Mittelgebirgslandschaft zu entdecken und dabei aktiv zur Ruhe zu kommen.
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Gesellschaft

Viel mehr als ein Durstlöscher

Richtiges Trinken ist entscheidend für das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit. Natürliches Mineralwasser etwa stillt das Trinkbedürfnis schnell und ohne Kalorien. Auch Profisportlerin Malaika Mihambo, Olympiasiegerin und zweifache Weltmeisterin im Weitsprung, schwört auf den Durstlöscher, der zudem wichtige Mineralstoffe enthält.
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Gesellschaft

Bluterkrankheit Hämophilie

Ohne moderne Medizin käme die Diagnose schwere Hämophilie oft einem Todesurteil gleich: Denn die Folge dieser seltenen Erbkrankheit können unkontrollierte Blutungen sein – auch an Organen wie dem Gehirn. Gut, dass wir das Jahr 2022 schreiben: Viele Betroffene führen aufgrund innovativer Therapiemöglichkeiten ein weitgehend normales Leben.
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Deshalb kann eine zu schnelle Abnahme zahlreiche Risiken mit sich bringen

Der Sommer nähert sich mit großen Schritten und damit auch die Zeit des Jahres, die damit lockt, eine Menge Zeit im Freien zu verbringen. Ob im Schwimmbad, am Badesee oder bei einem Spaziergang in der Natur oder anderen Outdooraktivitäten - draußen zu sein, stellt für viele die schönste Art dar, den Sommer zu genießen. Vor allem dann, wenn Sonnenschein und strahlend blauer Himmel angesagt sind, ist das Wetter fast schon zu schön, um in den eigenen vier Wänden zu bleiben. Eines haben Aktivitäten bei angenehmen Sommertemperaturen jedoch gemeinsam: Sie erfordern meist eine leichte Bekleidung, die nicht selten weniger verdeckt, als einem eigentlich lieb wäre.
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Gleichzeitig Muskeln auf- und Fett abbauen: Diese Ernährung hilft dabei

Wenn es um Fitness geht, ist neben dem richtigen Workout, das speziell auf den eigenen Körper und die Anforderungen abgestimmt ist, auch die Ernährung von großer Bedeutung. Nur dann, wenn so viele Kalorien aufgenommen werden, wie benötigt, ist es möglich, seine Ziele zu erreichen. Auch die Nährstoffe spielen dabei eine große Rolle. Das ist vor allem dann der Fall, wenn Sportler den Body Recomposition Effekt für sich nutzen wollen.
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