--- Anzeige ---
WebHosting von Host Europe

Sport

Newsletter bestellen – „Trainer“ gewinnen – kostenlos

Wer bis 26. Oktober 2015 den rantlos-Newsletter kostenlos bestellt, kann einen digitalen Personal Trainer im Wert von 100 € gewinnen.


Jetzt loslaufen…

Wer kennt ihn nicht, den inneren Schweinehund. Der lungert und lauert überall herum. Auch dort, wo wir uns ohne großen Aufwand mehr bewegen könnten. Wo wir die Treppe und nicht den Aufzug nehmen könnten, Wo wir einfach mal locker durch den Wald joggen könnten. Klar, wir wissen das. Aber…Wer jetzt klickt , der gewinnt…


Sport tut Körper und Seele gut

Mit Sport gegen Depressionen – körperliche Aktivität kann vor Gemütserkrankungen schützen und manchen Betroffenen das Lächeln zurückgeben. Zwar gibt es keine offiziellen Leitlinien, aber ein- bis zweimal pro Woche sollte man schon die Sportschuhe schnüren. Ausdauersportarten wie Laufen, Radfahren oder Schwimmen sind Studien zufolge als Mittel gegen Depressionen besonders gut geeignet.


Klettern ohne Seil

Boulderhallen schießen besonders im Süden Deutschlands wie Pilze aus dem Boden. Bouldern bedeutet das Klettern an Felsblöcken ohne Seil auf Absprunghöhe. Der neue Trend hat sich in den letzten fünf Jahren entwickelt und boomt. Ein idealer Sport auch für Ältere.


Sport bei Arthrose

Sanfter Sport beugt Arthrose-Beschwerden vor und erhöht die Funktion der Gelenke. Es lautet die Devise: «Bewegen ja, belasten nein». Wer mit einer neuen Sportart anfangen möchte, sollte sich zunächst beraten lassen. «Das Wichtigste ist, eine Bewegung zu finden, die auch Spaß macht».


Sport im Alter verlängert das Leben um fünf Jahre

Wer mit über 60 Jahren noch Gewichte stemmt oder regelmäßig joggt, hat gute Aussichten, gesund zu altern. Selbst wer dann erst mit Fitnesstraining beginnt, kann das Wohlbefinden noch deutlich stärken, zeigt eine aktuelle Studie.


Sind Golfer nur alt?

Der Sport wächst zwar rein nach den Mitgliederzahlen in den Clubs, aber leider findet dies hauptsächlich bei der älteren Generation statt. Der Nachwuchs stagniert. Die Einrichtung von “Public Courses” sollte nicht nur günstige Greenfees für Jedermann anbieten, sondern auch gezielt Schulen und Sportvereine ansprechen.


Fit in den Frühling – Viel trinken

Der Frühling ist da. Die Freude auf wärmere Tage und leichtere Kleidung bringt neue Motivation, etwas für die Figur tun, sich mehr bewegen und gesünder ernähren. Ein wichtiger Faktor für eine erfolgreiche Frühjahrsdiät ist das ausreichende und richtige Trinken. Als Basisgetränk für jedes Abnehmprogramm gilt natürliches Mineralwasser. Und noch mehr Tipps…


Zwischen Wein und Ahr

Radeln entlang der wildromantischen Ahr ist vom ersten Meter an Abschalten und Erholung pur. Der Ahr-Radweg bietet auf 80 Kilometer Länge beeindruckende Naturimpressionen sowie unzählige Einkehr- und Übernachtungsmöglichkeiten. Und das Beste: Die fünf Etappen sind mühelos von Freizeitradlern jeder Altersgruppe zu bewältigen.


Maximale Sicherheit, maximale Performance

Beim ersten Grand Prix 2015 im März in Australien, präsentiert Mercedes AMG zwei neue Dienstwagen: Das Safety Car und das Medical Car, pilotiert von dem langjährigen Safety-Fahrer Bernd Mayländer.